bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Ilk yahut ilgisiz kompres: Bacak vecanızın nedenine ilgilı olarak har veya antipatik kompres uygulayabilirsiniz. Şmedarımaişetlik varsa ilgisiz, kas gerginliği var ise har kompres yeğleme edilmelidir.Kayan 05 Nisan 2024 Cuma namazı Bu bölgelerde oluşan ağrılar gâh ço k cesim nedenlerden kaynaklı olabilir Örneğin aşırı zorlanmı